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2020年8月15日 星期

“秋老虎”+末伏 防暑、补水两不误

  8月15日,迎来今年“暑伏”里的末伏。此后,环境温度和湿度都将逐渐下降,但距离凉爽的金秋还有一段时间。专家提醒,末伏时节,盛夏余热未消,很多地区仍处在闷热的气候中,公众依然要注意防暑,及时补水,起居有节。

  据专家介绍,初伏和末伏都是10天,中伏天数不固定,有的年份10天,有的年份20天。就今年的“暑伏”来说,中伏是20天。

  由于末伏必须在立秋之后,所以民间有“秋后一伏”的说法。立秋虽然过了,但受西太平洋副热带高压影响,仍会有一段时间暑热难耐,民间称之为“秋老虎”。

  末伏时节,面对“秋老虎”,公众如何养生更健康?罗澍伟表示,饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主,可多吃一些清热、健脾、润燥的食物。(新华社)